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发布时间:2017-10-25 12:27:01信息已过期  浏览次  删除 | 修改

顺义哪儿能学瑜伽?瑜伽能减肥吗

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发布者IP:114.246.1.* IP归属:北京市联通

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瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,也是修身养性的一种愉悦心情的方式。

瑜伽的好处多多,难的是坚持。但是看了下面这些瑜伽的好处,你难道还想继续带着肥肉生活?

1、瑜伽久了,心情会变好。
2、瑜伽久了,睡眠质量更高。
3、瑜伽久了,记忆力会增强。
4、瑜伽久了,能降低患癌症的风险。
5、瑜伽久了,不容易生病。
6、瑜伽久了,你会更加自信。

也有很多朋友想问:

男生可以学瑜伽吗?

可以的呀。瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎,但瑜伽却并不是女性的专利。因为,瑜伽最初的发明者全是男性,这一点从瑜伽的很多动作上得到证实。此外,现在知名的瑜伽大师几乎全是男性。在欧美的一些国家,男性练习瑜伽的普及程度甚至高于女性!

坚持练瑜伽会不会很累很痛苦?

不会的哦,瑜伽并不是一种累人的运动,相反它可以解除疲劳,焕发精神,每天练习瑜伽就像做了一个全身的休闲按摩。

看完后,你还要窝在床上栽培脂肪吗?快来和我一起练瑜伽吧!

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